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節約する日もしない日も

ゆるーい節約生活

Top Page › Archive - 2008年06月
2008-06-29 (Sun)

6月粗食ごはん

6月粗食ごはん

今月から始めてみた週末粗食。玄米菜食。お肉はやめて魚へ。昔ながらの日本型の食事一汁三菜。ご飯に汁もの、おかず3種(主菜1品、副菜2品)を目標にしてみました。 1日のごはん6日のごはん8日のごはん13日のごはん15日のごはん18日のごはん20日のごはん21日のごはん22日のごはん28日のごはん29日のごはん...

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今月から始めてみた週末粗食。

玄米菜食。お肉はやめて魚へ。昔ながらの日本型の食事一汁三菜。ご飯に汁もの、おかず3種(主菜1品、副菜2品)を目標にしてみました。

1日のごはん
しらす&大根おろし小松菜とえのき炒めとろろとぬか漬け鮭、煮物、みそ汁

6日のごはん
週末粗食ごはん

8日のごはん
夜ごはん鯖とサラダきんぴら、ぬか漬け・しらす

13日のごはん
黒はんぺんとしらす

15日のごはん
週末粗食ごはん週末粗食ごはん

18日のごはん
週のまん中も粗食ごはん

20日のごはん
週末粗食ごはん週末粗食ごはん

21日のごはん
週末粗食ごはん週末粗食ごはん

22日のごはん
週末粗食ごはん週末粗食ごはん

28日のごはん
週末粗食ごはん

29日のごはん
週末粗食ごはん

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